Au quotidien, il n’est pas toujours facile de changer ses habitudes ou de surmonter certaines difficultés par la seule volonté. L’hypnothérapie agit en profondeur, là où les changements durables prennent racine, en vous aidant à activer vos propres ressources.

 

L'hypnose est une méthode naturelle qui par hyperfocalisation induit un état élargi de conscience afin d’activer vos ressources inconscientes. Utilisée en thérapie, elle permet le dépassement des blocages émotionnels, la modification de comportements, et le retour au bien-être, dans un cadre sécurisé confidentiel et bienveillant. Contrairement aux idées reçues vous êtes conscient tout au long de la séance et participez au processus de changement. Mon rôle de thérapeute est de vous accompagner et vous permettre de profiter pleinement des bienfaits de cette technique depuis longtemps éprouvée.

 

​L’hypnothérapie peut vous aider à :​

• Gérer le stress et l’anxiété 

• Apaiser le mental (ruminations, suractivité…)

• Soulager les douleurs chroniques et les tensions physiques

• Vous soutenir dans votre parcours de soin contre la maladie

• Surmonter les peurs irrationnelles (phobies, peur des transports, peur de ne pas être la hauteur, peur du jugement des autres…)

• Améliorer la qualité du sommeil

• Renforcer la confiance et l’estime de soi

• Apprivoiser des troubles de l’apprentissage ou du comportement

• Mieux vivre les changements de vie, les séparations, les deuils

• Améliorer vos relations personnelles et professionnelles

• Transformer durablement des habitudes ou des comportements (arrêt du tabac, alimentation, procrastination, autosabotage, schémas répétitifs...)

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Les séances sont confidentielles, entièrement personnalisées et respectueuses de votre rythme. Elles se déroulent en ligne ou à mon cabinet à Nendeln. J'y accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir d'environ 7 ans.